Section 01

Corps

Mesures quotidiennes, humeur et tendance sur 30 jours.

Section 02

Nutrition

Hydratation rapide, macros du jour et progression vs objectifs.

Section 03

Routines

Checklist par univers et historique avec annulation rapide.

Section 04

Suppléments

Stack actif et validation du jour par moment.

Section 05

Inventaire

Produits triés par priorité de stock avec cycle rapide.

Section 06

Sommeil

Durée, qualité et notes de récupération.